L’aromathérapie quels sont les bienfaits ?

L’aromathérapie quels sont les bienfaits ?

L’aromathérapie est une médecine douce qui est de plus en plus étudiée par les scientifiques.

On confond souvent l'aromathérapie avec la phytothérapie. La phytothérapie est une médecine fondée sur les extraits de plantes et les principes actifs de ces mêmes plantes. L’aromathérapie consiste à extraire les arômes des plantes aromatiques afin d’en faire des huiles essentielles et l’utiliser à des fins médicales. Cette thérapie est capable d’aider les malades dans beaucoup de cas comme :

-         Les inflammations ;

-         Les infections (Cette thérapie a des capacités antivirales, antibactériennes et antiparasitaires.) ;

-         Les toxines ;

-         Et bien d’autres choses !

Ces huiles essentielles sont très nombreuses. Il y a par exemple de l’huile essentielle de Lavande qui est très utile pour se détendre et bien dormir. Il y a aussi le citron, elle a une action antiseptique et évite les gonflements. On peut aussi citer la Menthe poivrée pour le mal des transports.

A noter que ces huiles essentielles doivent être diffusée à froid et pas continuellement.

On peut se procurer des huiles essentielles dans des magasins spécialisés comme certaines franchises bio ou les trouver en parapharmacie ou pharmacie.

Il est conseillé de consulter un Naturopathe ou un Aromathérapeute avant d’acheter des huiles essentielles.

Et vous ? Utilisez-vous l’aromathérapie ?