Rééquilibrage alimentaire avec Estelle de Saint Germain

Rééquilibrage alimentaire avec Estelle de Saint Germain

Pour compléter notre dernier article sur le bien maigrir... nous revenons sur les personnes habilitées à vous aider, vous conseiller enfin et ce DURABLEMENT.

Estelle de Saint Germain fait "fureur " chez mes copines et pour cause !!!...
Elle conjugue allègrement alimentation saine et variée de préférence bio et plaisir (si!!...si... j'insiste) de la table.  

Après un entretien personnalisé de 45 minutes (n'hésitez pas à prendre rendez-vous), avec une personne SOURIANTE, et devinez, chaque sourire vous fera perdre 10 calories; c'est déjà ça!!.

Elle vous concoctera des menus simples et variés, avec des produits de saison, adaptés à votre métabolisme qui respectent l'équilibre acido-basique et surtout, adaptés à chacun selon ses goûts, son rythme de travail, sa vie sociale et familiale.

Ensuite, elle vous retrouve 1 fois par semaine à votre domicile, sur votre lieu de travail ou bien à son bureau afin de faire ensemble le bilan de la semaine écoulée. 
Dans son programme, elle prône certaines associations et en réfute d'autres qui nous sont carrément néfastes 

Un soir par semaine, chacun est récompensé par un repas plaisir (pizza, risotto, pâtes, plateau de fromage…); il n'est pas indispensable d'oublier les mots en "ette" galette, tartiflette, raclette..ou en "o" mojito, apéro, etc...

Avec Estelle, inutile de compter des points, des calories ni de peser son alimentation.  

Car pour mincir vraiment, elle nous fait oublier les régimes et nous incite à adopter durablement une bonne hygiène de vie. Découvrez, ses conseils pour faire la paix avec votre corps. 

Les personnes qui ont un niveau élevé de préoccupation à l’égard de leur poids tendent à avoir des comportements inadaptés à la situation, pour recourir notamment à des méthodes d’amaigrissement drastiques qui sont mauvaises pour la santé et ne risquent guère de leur valoir des résultats durables. 

Arrêtez de loucher sur les silhouettes graciles qui évoluent sur les réseaux sociaux; une heure de maquillage high level, un photographe de star et un bon coup de Photoshop et hop on peut tous faire la couverture de Vogue...bon, ou presque..

Elles sont notamment enclines à sauter des repas, à supprimer des groupes alimentaires entiers de leurs diètes, à avoir des crises boulimiques, et même parfois à se faire vomir. À court terme, ces stratégies peuvent porter leurs fruits au sens où elles permettent bel et bien de perdre quelques kilos. 

Le problème, est qu’au bout d’un moment la faim ressurgit(c’est dur de se priver tous les jours) et l'on finit forcément par craquer sur un paquet de chips et là les kilos reviennent au galop!! 

Dans la méthode d'Estelle, on à le plaisir d’avoir des résultats rapides, qui se confirment dans la durée grâce entre autres au support constant dont elle vous fait bénéficier… Une erreur très commune est d'avoir des attentes complètement irréalistes. Or perdre du poids n'est ni facile ni rapide. Les gens veulent une solution rapide, mais le meilleur moyen est de se fixer un objectif à long terme et d'adopter un style de vie qui pourra être maintenu pendant des années et pas seulement pour quelques semaines ou mois. De petits changements définitifs sont bien plus fructueux que de grandes modifications brutales. 

Plusieurs formations sur son palmarès par la biochimiste Fabienne Théodoloz, consultante pour l’institut Libre Forme 8. Diplômée ADNR (centre agréé – Syndicat des Professionnels de la Naturopathie) conseillère en Hygiène de vie et Naturopathie, Nutrition, Diététique, Micro-nutrition et Aromathérapie.

Alors si vous avez essayé tous les régimes miracles... La seule et unique chose qui fonctionne (hors chirurgie), c'est le rééquilibrage alimentaire combiné à de l'activité physique! Donc, donnez vous la possibilité d'avancer et d'atteindre vos objectifs en choisissant Estelle.

Page Facebook : https://www.facebook.com/Estelle-de-Saint-Germain-262764440896665/

Le Blog d'Estelle de Saint Germain : https://www.desaintgermain.fr/

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