Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?

Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?

Connaissez-vous l'hypnothérapie, cette dissociation esprit conscient et inconscient et une communication spécifique avec l’inconscient ? 

L’hypnothérapie est une technique de thérapie brève.

Célia Chauvaux Leal est une hypnothérapeute implantée dans la ville d'Arles. Ses séances se déroulent d’abord pas un recueil d’information, ensuite par l’induction hypnotique (entrée en transe), le travail intérieur par la communication avec l’inconscient et la réorientation vers l’état de conscience éveillée. 

Les séances sont individuelles à raison d’une fois par semaine. La durée dépend de la problématique personnelle, il faut compter entre 5 à 10 séances. Vous repartez en pleine possession de vos moyens. 

Célia peut vous aider pour : 

  • Les troubles psychologiques : stress, émotions perturbantes, phobies, anxiété. 

  • Les troubles du sommeil : afin de retrouver durablement un sommeil profond et de qualité. 

  • L’arrêt tabac : 80% de taux de réussite. L’hypnose aide aussi à lutter contre les effets de sevrage. 

  • L'excès de poids et la boulimie : elle exerce un bon rôle de soutien psychologique dans les cures d’amaigrissement. 

  • Pose d’anneau gastrique virtuel. 

  • La mobilisation des ressources d’apprentissage. 

  • La confiance en soi, la timidité, la prise de parole en public. 

L’hypnothérapie est une technique de thérapie brève élaborée qui repose sur :

  • Une dissociation esprit conscient et inconscient. 

  • Une communication spécifique avec l’inconscient. 

L’inconscient : Régule toutes nos fonctions psychologiques (respiration, digestion, renouvellement cellulaire…). Met en place des comportements adaptatifs liés à nos expériences. 

Cette communication particulière met en avant nos capacités d’adaptation, de créativité et de renouveau en s’appuyant sur un état de conscience modifié. 

Non vous ne dormez pas… 

L’état hypnotique est un EMC (état modifié de conscience) que l’on appelle la Transe. 

Les EMC sont des états naturels présents régulièrement en cours de journée. 

Pendant la séance : 

Vous entendez tout ce que l’on vous dit 

Vous êtes dans un état naturel déjà connu

Vous êtes à l’intérieur de vous même 

Vous êtes détendu, relaxé

Vous pouvez bouger et parler si besoin

Vous êtes conscient de ce qui se passe autour de vous

Un état naturel est nécessaire.

Votre cerveau a régulièrement besoin de faire un break, compiler les dernières informations, les classer, faire des regroupements, tout cela de façon inconsciente. 

Les EMC sont essentiels à ce travail. 

Un séance d’hypnose ce n’est pas : 

  • De la magie

  • Une prise de pouvoir 

  • Dormir ou être inconscient 

C’est plutôt : 

  • Un travail personnel et collaboratif 

  • Une relation de confiance, de coopération et de respect 

  • Parfois une simple conversation 

  • Un accès nouveau à vos ressources personnelles 

  • La possibilité de faire émerger de nouveaux comportements, de nouvelles idées.